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Descubra seu Perfil de Comportamento Vocal

Assinale a frequência da ocorrência das situações abaixo, de acordo com o seu comportamento.

Comportamento Frequência

Fala em grande intensidade (voz forte):

Fala durante muito tempo:

Fala agudo demais (muito fino):

Fala grave demais (muito grosso):

Fala sussurrando:

Fala com os dentes travados:

Fala com esforço:

Fala sem respirar:

Fala enquanto inspira o ar:

Usa o ar até o final:

Fala rápido demais:

Fala junto com os outros:

Fala durante muito tempo sem se hidratar:

Fala sem descansar:

Articula exageradamente as palavras:

Fala muito ao telefone:

Fala muito ao ar livre:

Fala muito no carro, ônibus:

Pigarreia constantemente:

Tosse demais:

Ri demais:

Chora demais:

Grita demais:

Trabalha em ambiente ruidoso:

Vive em ambiente familiar ruidoso:

Convive com pessoas com problema de audição:

Mantém rádio, som ou TV ligados enquanto fala:

Imita vozes dos outros, imita vários sons:

Usa a voz em posturas corporais inadequadas:

Pratica esportes que usam a voz:

Freqüenta competições esportivas:

Participa de grupos religiosos com grande uso de voz:

Tem alergias:

Usa a voz normalmente quando resfriado:

Toma pouca água:

Vive em cidade de clima muito seco:

Vive em cidade com ar muito poluído:

Permanece em ambiente empoeirado, com mofo ou pouca ventilação:

Expõe-se a mudanças bruscas de temperatura:

Toma bebidas geladas constantemente:

Toma café ou chá em excesso:

Come alimentos gordurosos ou excessivamente condimentados:

Come alimentos achocolatados em excesso:

Fuma:

Vive em ambiente de fumantes:

Toma bebidas alcóolicas destiladas:

Usa drogas:

Faz auto-medicação quando tem problemas de voz:

Dorme pouco:

Canta demais:

Canta fora de sua extensão vocal:

Canta em várias vozes:

Usa roupas apertadas no pescoço, tórax ou cintura:

Apresenta azia:

Apresenta má digestão:

Tem refluxo gastresofágico:

Tem vida social intensa:

Tem estresse:


Fonte: Pontes, Behlau (1999)
Higiene Vocal, cuidando da voz.
Ed. Revinter